Zurück in der sozialen Isolation gilt es den Fokus vor allem auf positives und sich selbst zu richten.
Es gilt, die eigene Resilienz zu trainieren um gut durch diesen so anderen Herbst zu gelangen. 60 Sekunden geballte Vorstellungskraft am Morgen sorgen für klaren Fokus und einen gelingenden Tag.
Auf geht´s: kurz innehalten, Post it bereithalten und konzentriert die Vorstellungskraft 60 Sekunden lang auf das richten, was am heutigen Tag gelingen wird.
Wichtig: nicht bewerten, gerade die kleinen Dinge sind in den ersten Trainingssequenzen dieser POWER INTENTION von großer Bedeutung.
4-5 heute gelingende Aktionen auf Post it notieren und die positive Wirkung verstärken, indem wir ab und zu draufschauen.
Am Abend die Aktionen anschauen und freuen. Post it für den nächsten Tag bereitlegen;-).
Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch die Vernachlässigung kleiner Dinge. Wilhelm Busch
Trainlox und Mindlox stehen für gutes Lernen und gute Gedanken.
Deshalb findet ihr hier in der nächsten Zeit Micro Coachings zu Arbeitsthemen und Persönlichkeitsentwicklung.
UNSERE BEITRÄGE